コーヒーダイエット!>モーニングコーヒーの驚くべき効果


夜更かしに飲用するコーヒーはあまりお勧めできませんが、
逆に目覚めの一杯のコーヒーと言うのは非常に有効な力を秘めて
います。

例えば朝、目覚めが悪い、寝起きはボーっとしてしまうなど、
とにかく「朝に弱い」方は朝食にパンとコーヒーや、どうしても
起き抜けは食べ物が胃に入らないと言う場合はまず一杯水を飲んで
からコーヒーを飲むなどをすることによって血流を良くし、
すっきりした目覚めを体感することが出来るのです。

上記の場合は「低血圧」な方にありがちなことですが、実は血圧
が高めの人にも効果があります。
これは血流を良くすると言うこと自体が、イコール「血圧を整える」
と言うことになるため、血圧が高くなっていてもコーヒーを飲む
ことで血圧を元に戻すことが出来るのです。

これはモーニングコーヒーを楽しまれている方にとっては吉報かも
しれませんね。また「朝のコーヒーは健康に悪いかも?」と敬遠
していた方にとっても安心の出来る研究結果ではないでしょうか。


<時には自分へのご褒美を! 運動前後にもコーヒー効果を!>

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