コーヒーダイエット!>ダイエットコーヒーと通常のコーヒーの違いは?


最近ではダイエット効果のある素材を入れたコーヒーが数多く販売
されています。これも分類としてはインスタントコーヒーと同系統
になります。

ダイエットコーヒーの方が通常のインスタントコーヒーに比べてカ
ロリー自体はかなり低くなっていますが、ドリップコーヒーと比べ
ると殆ど差がありません。
ただし、ダイエットコーヒーにはファイバーなどの繊維が含まれて
いる場合が多く、脂肪燃焼に特化している と言うよりはお通じを
良くすると言う効果のほうが印象が強い感じがします。

ただし、他の素材を入れた結果、本来のコーヒーとはまた違う味に
なったり、かえって美味しくなくなってしまう場合もあるので、ダ
イエットコーヒーを選ぶ際は通常のコーヒーと比べて成分として何
が違うのか、どのように味が変化するかなども吟味しておいた方が
失敗は少ないです。

どちらが優れているか と考えるより、用途として、相性として、
効率としてと言う点を考え、総合的に自分に合うコーヒーを選ぶの
が一番かと思います。無理してダイエットに特化することだけを考
えても後が苦しいだけですからね。

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